2021-10-25から1日間の記事一覧
本日は趣味の筋トレについて話そうと思います。 今日は背中のトレーニングでした。なぜか分からないけど背中の下側が筋肉痛になってたので、背中の上の部分をトレーニングしました。 まずは、懸垂３セット。 背中の筋肉は、思うように使うのが難しいので、し…
本日は趣味の筋トレについて話そうと思います。 今日は背中のトレーニングでした。なぜか分からないけど背中の下側が筋肉痛になってたので、背中の上の部分をトレーニングしました。 まずは、懸垂３セット。 背中の筋肉は、思うように使うのが難しいので、し…
